دعوة عامة: نحو صيامٍ يحقق الكفاءة الحيوية والنشاط الذهني
التاريخ: 7 مارس 2026
في شهرٍ تتغير فيه أنماط الحياة والعادات الغذائية، تبرز الحاجة إلى فهمٍ علمي يساعد الصائم على الحفاظ على صحته ونشاطه. وانطلاقاً من دور جامعة وادي الشاطئ في خدمة المجتمع ونشر الوعي العلمي الرصين، يعلن مركز خدمة المجتمع والبيئة بالجامعة، برئاسة الدكتور منصور عويدات سالم، عن تنظيم محاضرة علمية توعوية شاملة تحت عنوان:
“استراتيجيات التغذية الذكية في شهر الصيام”
يلقيها القامة العلمية: البروفيسور محمد عبدالله الشريف (أستاذ علوم وتقني الغذاء)
تهدف هذه المحاضرة إلى تقديم رؤية دقيقة لمكونات الغذاء خلال الشهر الفضيل، وكيفية تحويل الصيام من مجرد امتناع عن الطعام إلى عملية استشفاء حيوي متكاملة ترفع من كفاءة الاداء الأكاديمي والوظيفي.
أبرز محاور المحاضرة (خارطة الطريق لرمضان صحي):
كيف تختار مكونات وجبتك لتضمن بقاء الطاقة والترطيب في جسمك لأطول فترة ممكنة؟
الترتيب العلمي الأمثل لدخول الغذاء للجسم لضمان الهضم السليم وتجنب الخمول المفاجئ.
استراتيجيات الحفاظ على النشاط العقلي والقدرة على التحصيل الدراسي والعملي أثناء الصيام.
تصحيح الممارسات الغذائية الموروثة التي تسبب الإرهاق والصداع، واستبدالها بحلول علمية ذكية.
موعد ومكان المحاضرة
الثلاثاء القادم 10-03-2026
الساعة 11:00 صباحًا
قاعة الاستقلال (المسرح الصغير) – جامعة وادي الشاطئالدعوة عامة
لجميع المهتمين من داخل الجامعة وخارجها لحضور هذه المحاضرة العلمية المميزة، والاستفادة من خبرة علمية متخصصة تقدم رؤية عملية للتغذية الصحية خلال شهر الصيام.�
إنها فرصة قيمة لكل من يسعى إلى فهمٍ أعمق لأسس التغذية السليمة، وتحسين نمط حياته الصحي خلال هذا الشهر المبارك.
